¿Por qué te puedo ayudar?
Hola querido lector, o más bien querida.
Gracias por llegar aquí.
Te cuento un poco cómo llegué hasta acá.
Me la pasé muchos años deprimida, con ataques de pánico y ansiedad. Fui a miles de psicólogos y psiquiatras. Algunos psicólogos me ayudaron y otros no. Aún así, no era suficiente.
Al final, me di cuenta que tenía que investigar por mi misma porque no encontraba muchas respuestas. Me dediqué a leer incontables libros, estudié muchos cursos, me certifiqué en Yoga, Meditación, Técnicas de respiración y este último año hice una Formación en Health Coaching en PsicoNeuroEndocrinoImmunología: La ciencia que te permite entender la relación entre la mente y el cuerpo.
Quedé fascinada con lo que aprendí: ¿Cómo devolverle al cuerpo su equilibrio natural para sanar ansiedad, insomnio, depresión y ataques de pánico?
Ahora me dedico a enseñar cursos y dar asesorías a las personas que están atravesando estos momentos difíciles.
Es importante ver la ansiedad, el insomnio y la depresión, como SINTOMAS que están intentando comunicarnos algo importante sobre la manera en que estamos tratando a nuestro cuerpo-mente.
Por eso, ahora trabajo con mis alumnos ayudándolos a sanar haciendo ajustes en su estilo de vida modificando su calidad del sueño, su nutrición, su ecosistema intestinal, ejercicio, un plan de manejo del estrés, yoga, meditación, comunidad y naturaleza.
En el 2016 escribí el libro ¿Yoga o Clonazepam? publicado por la editorial Penguin Random House y disponible en todas las librerías del Perú y en www.Amazon.com
Desde Enero 2018 lo pueden encontrar en Chile y desde Marzo 2018 lo pueden encontrar en Argentina.
Desde hace algunos años enseño Yoga, Técnicas de respiración y Meditación para la ansiedad en Lima, Perú.
También organizo Retiros de Yoga desde hace 3 años en la playa, en la selva y en la sierra. Cusco, Tarapoto, Tambopata, Cieneguilla, Zorritos y Máncora han sido algunos de los lugares en los que he organizado retiros.
Te invito a escribirme a mi correo para poder contarte cuándo es el siguiente retiro o mi siguiente curso.
Mi correo es info@yogaoclonazepam.com
Me dedico a ayudar a las personas.
Les enseño cómo lidiar con sus pensamientos más negativos y sus angustias.
A transformar su mente y ordenarla.
Porque....
A lo único que estamos destinados,
es a la transformación.
TESTIMONIOS
¨Cuando la mente no puede controlar la mente, usa la respiración. Es más fácil.¨
– Sri Sri Ravi Shankar